【無料アプリ】目覚めすっきり？な「Sleep Cycle（スリープサイクル）」を使ってみた

ねこ王子です。

最近、友達におすすめされてこんなアプリを知りました。

「Sleep Cycle」

音やベッドの振動から睡眠の質を把握し、眠りの浅い時にアラームを鳴らしてくれるという画期的なサービス。

眠りの浅いときにアラームを鳴らすので、音が小さくても起きれて、さらに寝覚めも良くなるという。

・・・気になる！！！笑

ということで、早速使ってみることにしました。

「Sleep Cycle」は無料で睡眠状態の記録＆アラームが使える

「Sleep Cycle」の機能は主に3つ。

1. アラーム機能
2. 睡眠状態の記録
3. 過去の統計

１と２は無料で使えて、３が有料版限定らしいです。

睡眠状態の記録は、マイクか振動センサーでできるらしい。
僕はマイクでやったので、ベッドそばの机にスマホを置いて使用しました。

アラームは30分幅でセット、その中で眠りの浅い瞬間に起こしてくれる

「Sleep Cycle」は、「この時間までに起きたい！」とセットして、その30分前からのどこかでアラームが鳴る仕様になっています。

睡眠状態からベストなタイミングでアラームをかけてくれるという。
いつも見たいに爆音でアラームかけなくても起きれるのかな？？

ちょっと期待しながら就寝しました。笑

使ってみた感想

で、早速使ってみた翌朝。

・・・一言でいうと。
「アラームの音覚えてないのに、気が付いたら起きてた」

うん、びっくりですわ。笑
なんかね、気が付いたら起きてたんです(2回目)。

しかも起きたい時間の10分前くらい。

これは結構すごいかもしらん。

ちょっと継続して使ってみるようにします。
ちなみに睡眠の質のチェックには5日間以上「Sleep Cycle」を使うことが必要だそうなので、それについてはまた改めてレビューしますね。